演講：林均賢醫師
演講內容
演講心得
今仔日誠歡喜來新竹市衛生局樂齡中心演講「預防骨質疏鬆症」，中間分享骨科戴大為醫師的「強筋健骨六式」：
分別是「啞鈴肩推、橋式、側面抬臀、扶椅深蹲、前弓箭步、踮腳尖」。
大家現場動一動，效果很好。
今天是阿賢醫師第二次去樂齡中心演講，兩次都受到長輩們熱烈歡迎，內心很感動。現場有幾位九十多歲的阿公阿嬤，精神很不錯，每天也都有運動，活到老、動到好！是我們的最佳模範生。
在超高齡化的台灣社會，我們醫師要思考如何讓他們減少跌倒、骨質疏鬆骨折等等的風險。
陪伴老人、照顧老人，讓他們健健康康的生活，平平安安的終老。
每次在門診看到這些長輩，常常讓我想起自己的阿公阿嬤。仔細聆聽，我是多麼希望有機會可以再跟他們講到幾句話…。
用心傾聽，老人的話充滿智慧與愛，是我這幾年來逐漸體會到的事。
活動照片
